半年zumba和蹦床

我幾乎每天做zumba和蹦床，我的體重沒有改變。 但是我的腹部肌肉似乎有點加強。看到一點肌肉了嗎？這張圖像裏我有點挺肚子，實際上要比這flat些。自拍不容易拍好. 這條短褲是上周末出差在外買的。我現在有練hot yoga。這是上課時穿的。平時去健身房我不喜歡穿短褲。

 

所有跟帖： 

• 很靚的身材。 -鬢微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:10:35

• 謝謝。也算鍛煉的回報。不過我確實從來沒胖過。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:52:23

• 漂亮 -longnv- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:24:59

• 謝謝了。大家好好鍛煉都會有收獲的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:54:10

• 身材很漂亮啊，zumba一次30分鍾嗎？看著跳得動作會很累啊 -皮球- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:42:18

• Zumba每次一小時。跳舞一小時不會覺得長和累。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 18:47:22

• 這身材不需要減重啦，點讚！ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 19:52:56

• 流鼻血的身材!!! -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 20:04:45

• 身材太棒了！我每周兩次Zumba, 1-2次網球。加起來隻有3-4次。但我希望一周運動5-6次。所以還在找新的項目填空。請多說幾 -香草仙子- ♀ (50 bytes) () 02/15/2017 postreply 20:46:40

• 我喜歡上健身房提供的各種有趣的課。比如zumba,yoga.,body work. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/16/2017 postreply 04:37:11