記得那個藍貝也是貧血，一個共同點是你們都是運動狂人

聽醫生的話吧。。。

我也酷愛運動，每天除了肉蛋奶各種青菜,食物的話給你推薦whole foods organic old fashioned rolled oats，一個serving 有10%iron. 我做cardio 之前會吃點，補充碳水和鐵。