運動有兩種境界

來源: 於 2017-02-02 09:09:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一種是：哎呀，我要改善體質，我要減肥，我要。。。在這個境界裏，自律很重要。

另一個境界是：今天沒跑步（打球，做瑜伽，等等，自選一種或多種），怎麽就渾身難受哪?這時候就不需要自律了 。目測教練在這一境界鬼臉