粗糧適當吃一點就可以了。吃多了,反而脾胃削弱而得不償失。 要健康,脾胃是關鍵。

來源: 2017-01-25 10:01:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

 那些長壽老人不見得是生吃蔬菜吃的。