1) 衣服穿得太多；2) 屋裏呆得太久；3) 防曬油塗得太厚；4) 奶喝得太少；5) 腎有點太“虛”

來源: 於 2017-01-20 16:39:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

低於20就屬於缺乏了，要多曬太陽，還要吃維生素D3吧(每天2000單位)，不要吃鈣片。多吃魚和蘑菇。。。