Statins 已經改頭換麵地吃了10年。第一次吃的時候，一個月掉了40磅。膽固醇僅僅230，三酸甘油較高，被強行降下來。

食量從每頓三兩減少到二兩，增加了植物蛋白和魚和蔬菜。但是仍然缺少運動。家庭醫生堅持糖尿病患者吃他汀來控製血脂。體重維持在 140磅 （10年前是180磅）。實際上我並未遵從醫囑，他汀隻吃醫生要求量的 四分之一。美國醫生很少閱讀他汀類的最新科研文章。 目前自己想要徹底拋棄他汀，也拋棄 Metformin, 完全用 Berberine 代替。因顧慮到 Berberine 的強烈抑製腸道細菌的功能，長期服用恐怕出大問題。所以打算把黃連素與益生菌同吃，白天服黃連素，晚上服益生菌。另外還有大量複合維生素B。 B 族是腸道黏膜的代謝相關的。B 族維生素加C都是水溶性的，吃多了也不會中毒。