保持青春長壽的秘訣

來源: 於 2016-12-30 13:45:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

此文寫出了我特別讚賞和樂於追求的保持身心健康的秘方，我認為這比所有最先進最有效的美容科技有實效得太多了。特轉載於此與有興趣的朋友們分享，希望你們喜歡 :-)

登機落座，身邊是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精會神地玩撲克遊戲；起飛，她靠著舷窗睡著了，擋住了我的日出。

乘務員送飲料了，我正在猶豫垃圾飲料的糖分，她醒來，依著我的耳邊輕輕說，番茄汁，一點點冰。我替她轉告，自己也依樣要了一份。她抿著，細聲道：“這個不是太甜，就好。這個零食餅幹也太多糖了。” 我自然點頭稱是，並讚她有營養意識。她說，凡事用心點有好處，這是我96歲的經驗。

我大大吃了一驚，我看人常有偏差，饒是這樣也讓人驚奇。這老太太看上去六十來歲，不能用精神矍鑠來形容，但是淡定從容整齊利落。獨自一人旅行，還要轉機，去北卡的68歲兒子所在地過聖誕節，那裏還有四個叫她曾祖母的大大小小的孩子。

偶遇這樣的傳奇，我的腦子全麵開動，聊天的本事騰雲直上，飛速地想要在剩下的四十分鍾構造一個完整的人生。她說，做了一輩子老師，三十年前退休，一直在工作 — 教人打橋牌。有成人教育中心，在家裏，社區活動處，都在開班。還經常出去參加娛樂性比賽，與各地牌友聚會。

“你自己住？身邊有子女嗎？” —— 多麽中國的問題。
“那當然了。附近有一個兒子，哈哈，不過他也72歲了。我獨自住自己房子，自己開車。去年買了輛新車，林肯MKC. 我要確保我的車有最大的安全設施。我有一台PC, 一台蘋果機，iPhone, ipad. 打牌很方便。”

“我也去養老院免費教牌。你知道為什麽很多老年人迅速退化？因為他們什麽都不用自己做了。有人給他們把飯送到眼前，收拾房間，娛樂節目隨時調好，甚至給他們洗澡。需要鍛煉什麽腦力體力肌肉？什麽也不需要了。不鍛煉就會退化。更可怕的是，因此，他們失去了對自己的生活的掌控；對自己失去掌控的人是躁鬱的，於是他們會抱怨，為湯太熱，為電視聲音太大，為電梯太慢..... 問題是，電梯來了，你又能去哪裏呢？.......”

我以無比敬佩的態度聽著這些真知灼見。她拿出手機記下我的電話號碼，說，我喜歡你，咱們會聊得來的。我說，你給我打個電話，我就有你的號碼了。她看著我，寬容地笑了。我刷地慚愧了 —— 她記得飛行中手機沒有信號.......

“不如你來跟我學橋牌，你會喜歡的；十幾分鍾一局，很鍛煉邏輯思維和記憶力。出了錯的話我會告訴你：多麽幸運，這會兒你最大的麻煩就是輸了一局牌，還學到了東西。”

飛機下降，我的耳膜開始疼，她麵不改色還在緩緩道來，可惜我已經聽不清了。大概意思是，她此行探訪兒孫，在海邊自己租了一個condo, 以此來招引孫子們來玩。“沒有海景屋的誘惑，他們如何會有興趣來來往往。我住三個月，從來不呆兒子家，婆婆媳婦在一個屋簷下超過一頓晚飯時間，就是不科學的。我不能把我兒子夾中間難做。他太太應該是他最重要的女人。”

猶太老太太Reva, 96 歲，四個孩子中最小的一個，從小自由生長，無所拘束，二戰入伍參加美國軍隊，派遣柏林和慕尼黑，1944年至1948年任職美軍軍事法庭，曾與艾森豪威爾將軍同行。

起飛的時候，她擋住了我的日出；降落的時候，她打開了一個世界。

後記（12/24/2016）

小文發到朋友圈，朋友們都被Reva的生命打動，紛紛轉發，一天半時間，在濤聲裏醒來的我，發現已經被超過兩萬五的朋友讀過。再次為生命和智慧激勵，願於朋友們彼此激勵，希望和美好，不遠！

在此補上沒有寫進原文的幾句Reva語錄。

1. “我往往會忘記自己的年紀；因為幾乎從來不會去想。有時候會覺得還是25歲，喔，去店裏買衣服，穿上身，才發現看上去不像25歲。Well, 那是衣服的問題，不是我的問題。”

2. “有長壽基因嗎？我的家人基本都是早逝的，或者年長後健康狀況很差。我總認為，從軍的幾年，得到的訓練，規律的生活，以及刻進了血液的自律，是讓我一生受用的。”

3. “我是第四個孩子，母親的幾個孩子出生相隔很近；等我出生，她已經是放養了。一路成長，我基本沒有被管束過，所以我要參軍就參軍了，不像我哥哥姐姐上個才藝班沒跟上都給訓得夠嗆。但是作為猶太人，好比你們亞洲人一樣，與生俱來的對教育的重視和積極的導向是不會偏到哪裏去的。”




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