鍛煉身體隻求身心健康對於一般人就足矣，如能弄出一個好身材來就是 Bonus。

來源: 於 2016-12-25 18:09:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

是的。個人認為塑身和競技不宜成為我們日常健身的主要目標。