或者說找跟你水平和反應快慢差不多的人練球!可以是比你年輕的,跟你同齡的,

來源: 2016-11-23 12:40:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

或者比你年齡大的。中等強度的鍛煉是最好的,不要把自己搞的太累。