做mamo確實痛，又看不清楚，好像不是很值得做。

腸鏡值得做。除了那藥水難喝以外，沒什麽痛苦。而且我覺得腸胃這樣清一下有好處，比辟穀還徹底哈。願意的，還可以趁機掉幾磅。