鈣片就不要吃了，能增加血管鈣化的風險，弊大於利。

來源: 於 2016-10-19 08:09:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

補充鈣可吃些酸奶和綠葉菜。適當補充維生素D，加上曬太陽，負重運動，可防止骨質疏鬆。