不討厭，有過一次經曆，因為實在便不出來呀！我當時主要是痔瘡問題，開始是硬球，然後是軟的

多喝水，多吃菜絕對對痔瘡有好處。尤其是上火的時候，千萬別忘了喝水。

慶幸的是我的痔瘡在不經意中痊愈了，“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”。這要歸功於瑜伽和自己對健康意識的提高。