求助: 該如何避免吃撐?

來源: 於 2016-10-07 20:25:20 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

多少年了，頓頓吃撐，尤其晚飯，吃飽離開飯桌以後，還要再拿東西吃半個小時。。。肚子撐的很，但撐帶給我無與倫比的快感。

剛才，瞬間猛醒，一直這樣下去幾十年，萬一絕經激素下降/代謝降低，那不立刻變大肥婆了?! 我需要個改變!!!!!!!!!!!!  FROM NOW.