寫的很好，誠懇有條理！就是人的精力和時間都有限：（

來源: 於 2016-09-28 07:31:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

忙一天很不想鍛煉，現在我早上先鍛煉，也是因為右手臂拉傷不得不做physical therapy。。。

跑步都能跑，但一定要注意跑的姿勢，build 肌肉，否則長期磨損關節，我一聽此說，正和吾意：）