喔，

來源: 於 2016-09-28 08:19:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

也許，

運動前沒有充分熱身？ 運動過程中出汗多，電解質紊亂？  運動過度，肌肉疲勞？

如果隻是肌肉小纖維拉傷肌肉疲勞，恢複快， 沒問題， 可以繼續運動；

但如果muscle strain， 則要采取措施，等恢複好才能運動；

肌肉小纖維拉傷肌肉疲勞， 乳酸堆積酸中毒導致肌肉細胞膜受損 一般幾個小時後才會感覺到， 恢複1到2天。

哥， 你年輕著呢。。。。。

嘻嘻