不知你的年齡與身體狀況. 由於早晨人體的血液粘稠度高,某些人容易有體位性低血壓.

來源: 於 2016-09-12 21:46:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身體健康若無特別的疾病,比如心髒病,那平常得適當進行全身性的有氧運動,走路是最好的一種方式,它可以幫助血液循環暢通,

加速血液的新陳代謝,調整血壓.

 

此外,早晨醒來時在床上平躺一會並做深呼吸,然後起床時動作不可過猛,起來後第一件事得喝水以減低血液粘稠度.