懷孕期間的激素變化可以導致情緒不穩定，對抗精神壓力的能力降低，引起失眠。。。

來源: 於 2016-09-05 13:04:44 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

也可以因為胎兒的站位，壓迫膀胱，增加夜尿的次數而致失眠。。。

調整睡眠的姿勢，更換舒適的枕頭，睡前喝一杯熱牛奶。。。