睡眠充足不一定等同於睡眠質量好。個人經驗，晚上看多電腦 iPad 手機，就很容易做夢，處於淺睡狀態。

來源: 於 2016-07-24 13:56:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

起來就顯得很疲憊的樣子。中醫有說是腎虛，也許是吧