以前看過一個美國的權威研究說，整體上，喝牛奶長大的西方婦女並不比東方婦女的鈣密度高，因為動物不如植物好吸收，吃了也未必吸收，而

亞洲有些地區的婦女如日本因為常吃魚蝦海帶豆腐什麽的，鈣的密度不錯。