我也想請教

來源: 於 2016-06-16 09:07:17 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我最近幾個月每天都是快走+慢跑52分鍾左右6.5公裏。

最近這兩周開始，一小時7.6公裏左右，跑前喝一杯茶出去的，跑完後，不渴也不餓。這樣對嗎？