長期運動確實感到能調節心境讓人精神

來源: 於 2016-05-21 07:54:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

正巧，小鼠的跑步量大致為4.1km-6.8km/天。正是我每天飯後一小時習慣在綠蔭下快走的量，隻不過我的是4.5km-7.5km/小時，我是為了減去身體多餘的最肉為了穿衣服更好看些。