如果不吃肉，補充雞蛋也行啊，每天吃十個八個的雞蛋白。不吃動物來源的蛋白，人要精力充沛，不容易。。。

來源: 於 2016-05-20 11:50:53 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次