正常人得心跳在不同的狀態下都不一樣。運動，激動，緊張等等都會使心跳加快。你可以每天測一下基礎心跳。

早上醒後，不要起床，不說話，不做任何事。第一件事就是測心跳。這就是基礎心跳。