關於7 min workout

來源: 於 2016-05-12 11:49:54 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我很瘦, 體重偏輕, 鍛煉身體又想偷懶. 於是在網上找到這7 min workout. 請問大家這個合適我嗎? 害怕會越煉越瘦啊. 有什麽鍛煉方法可以増肥呢? 謝謝啦!