我也曾遇到同樣情況，在國內相關論壇到處打探原因，

最終也沒有人能給個合理的，明確答案，後來就放棄了。影響睡眠是最得不償失的。

估計meditation這玩意必須在有明白人指導下練。最近結識了個老印，據說他師傅是高手，正在拚命啦我加入他們的group. 考慮到curry 味道沒敢加入。