練meditation的同學，為啥睡前練，晚上就做惡夢？是腦袋在detox減壓嗎？

來源: 於 2016-05-02 07:51:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我隻是練很簡單的深呼吸，同時放些有水流鳥聲的音樂。