植物蛋白粉行不？據說運動後不馬上補充蛋白質，肌肉會分解，真的嗎？本來就細胳膊細腿了，俺被嚇到了，所以少量補充植物蛋白粉。

來源: 荷西於 2016-04-29 11:29:37 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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