這標題起的太誤導了。我每周跟教練做一次tabata，一節4分鍾，一般要做三到四節，中間加weight訓練，須時四十五分鍾，次次做

來源: 於 2016-04-20 13:29:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次