我也是這樣覺得。肉類的歐米伽6容易引起炎症反應，但更多比例的蔬菜水果可以平衡。如果反過來

70%的肉，30%的蔬菜水果，就會看出肉的副作用。

小比例的肉，大比例的蔬菜水果，加上鍛煉，也會有健康的心血管。

但是要想癌症零風險，所有慢性病零風險，可以杜絕醫療和保險，隻有坎貝爾和周福滿的飲食觀念才能做到。

他們的飲食要在醫療保險的輔助下，才會安心。