是的，bikram yoga,幫助身體的恢複，我夏天提水種地，翻 hot compost 會弄出點小毛病，秋天做幾次瑜伽就全好了

你的瑜伽已經到了更高的境界---yoga body mind spirit connection。我要找一家最好的ashtanga yoga,一定試試，希望這個也適合我。