不知道樓主是50+的人了，大大地讚啊，柔美的小肌肉和身材看上去30出頭

來源: 於 2016-04-10 07:35:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

練double class 要注意不要受傷，因為身體已經拉開，第二次容易over do, 拉傷肌肉。注意度就可以了。

一開始不要強求姿勢完美，瑜珈就是在自己舒服的狀態下，慢慢挑戰自己。

一看上去就知道你體質不錯，身材也棒！