讚。LZ有沒有試過double class？

就是休息半個小時，再練一次。第二次，渾身已經柔軟，所以練起來會非常到位舒服。

我上一堂課不覺得累，但是如果連上兩節課，第二天渾身疼，非常酸痛。

我認識的一對夫妻朋友，兩個人一起練多年，身材皮膚頭發看上去才40左右，但我知道他們已經60出頭了。