“有效”就是有健身效果。

來源: 2016-04-04 13:41:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

對於大部分中老年人,練習這套太極操,很容易堅持下去從而獲得健身效果,這就夠了。一項運動並不需要“有其他運動達不到的效果”才能說“有效”。