說的挺好的。總是或者經常在外麵吃的問題是你不能準確掌握都吃進去了多少熱量，脂肪，碳水。

來源: 於 2016-04-04 10:35:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我都是自己在家做，盡量簡單清淡，一次多做點，凍起來慢慢吃。