哇！！！謝謝！！！這個特別好！我花了30分鍾時間學會再吃透，非常有效果，比那些狗屁的研究表明統計表明強多了

謝謝，再次感謝，如果可以點讚100次，我早就點100次了。我要每天都做，雖然現在做的象猴操一樣，老是搶拍子

我對這種固定的鍛煉項目從來不熱衷，但這個我一定要每天至少做一次，太有用了。