亞麻籽和chia seeds 有非常好的omega 3，我買磨成粉的亞麻籽，天天吃一個tablespoon，

來源: 於 2016-03-28 07:20:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如果稍微炒香，味道更好點。