啥也不吃，就喝點兒水。比如昨天在 DC 跑的這個半馬 . . .

賽前就喝了點兒水，在旅館裏排泄了一下，轉身就跑著去賽道了。賽場周圍的移動廁所排滿了人，根本等不及的。後來跑的時候，途中喝了兩小杯 Gaterade，就頂下來了。成績還可以，1 小時 41 分 多一點兒。