請問大家晨跑前會吃什麽？

來源: 於 2016-03-13 08:45:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這幾天開始晨跑，一來跑步後精神好很多，二來希望可以瘦多一些...

為了保持體力，早上起身後跑步前吃什麽比較好？水果？麵包？