爬山呼吸方式

來源: 於 2016-03-09 06:04:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

習慣上斜坡時，吸兩下呼一下,
呼時腹部收縮及腳用力,
吸氣(自然可以了)時略放鬆力度,
平路就呼兩下吸兩下.
未知各位有何高見