有點道理。1.個人感覺缺鈣和著涼會抽筋，但是，有一次發生在熱瑜伽課堂上，可能是肝血不足

2.據說補鎂立刻解決問題

3.中醫說肝血能夠養筋，每天枸杞泡茶喝和每天按揉二次第四腳趾。