吃肉和維生素少吃米。沒任何陰陽八卦。米出了點分基本沒任何營養價值。麵至少還有蛋白質和維生素B. 很多南方人一直以為別人在攻擊他的

事實是秈稻基本全是澱粉梗稻好一點--即被方大米。小麥比稻米好。營養價值。如果肉類蔬菜不夠吃水稻就容易出營養問題。