吃得素的話一部分穀物可以用豆類代替。減肥已經減卡路裏了，蛋白質還是應該保證的。

來源: 於 2016-01-15 09:36:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

人不能和大象/牛比，吃不了也消化不了那麽多的草 微笑