請教，三天一次大便，長期下來是不是不好？

不是便秘，不幹也不硬，大便的形狀和顏色都很正常，但就是要三天才上一次，一次排很多。平時身體也沒什麽不舒服，就是到了第三天肚子會很脹，很鼓。試過了各種各樣的辦法，都沒有任何作用。我好像從小就不是很規律，以前還經常一天一次，有時兩天一次，最近幾年就三天一次了，感覺腸子越來越不活躍。