更年期體內的雌激素變化有關。試試補充天然雌激素 - 每天喝自己打的有機濃豆奶,吃芝麻粉,亞麻籽粉,蜂王漿或raw honey,等等。先從簡單的自己能做的的做起。推薦閱讀“更年期的智慧"這本書, 或許會有幫助。