吃鐵劑，立竿見影，我爸化療時什麽指標達不到了，就直接補什麽，馬上就達標

我爸一直抗拒我送給他的各種膳食補充劑，死抱著食補，最後還是屈服於指標，乖乖的吃。我那時啥都買好了，彈藥充足。

食補是一種很好的方法，但也要看具體情況來使用。要健康，一定要會變通，從善如流並不是牆頭草耳根軟。象我，一切正常的，我就使用食補，盡量不吃保健品。