你好像不怎麽吃肉和carb，試試早餐喝加薑和香菜的熱湯，其它隨意加西紅柿雞蛋紫菜薏米豆腐蔬菜等等，配蒸的南瓜紅薯土豆芭蕉，加上c

來源: 於 2015-10-31 19:32:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你好像不怎麽吃肉和carb，試試早餐喝加薑和香菜的熱湯，其它隨意加西紅柿雞蛋紫菜薏米豆腐蔬菜等等，配蒸的南瓜紅薯土豆芭蕉，加上cheese核桃等果仁，隻一種水果或把各種生蔬果留到上午和下午加餐時吃...