睡覺時最好戴帽子

不過帽子會感覺有點束縛腦袋，所以我才換成用圍巾包頭，比較鬆，而且隨意，圍巾選擇比較長的，還能在脖子上鬆鬆的繞一圈。人體對溫度最怕冷的部位就是頭頸。