請參考我的三個調查筆記 -- 隱蔽的很深的但又是飲食基礎

(1) 關於糖 http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html

(2) 關於醬油 http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201411/26353.html

(3)關於食用油 http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201406/28249.html

 

由轉基因加工成的食物成分多不可數,比如 high fructose corn syrup, soy lecithin等等, 基本上加工的食物和外邊餐館的食物已經不可避免. 所以,遵循以下原則

(1) 盡量少吃加工的食物

(2) 盡量少去外邊吃,或叫外賣

(3) 對於含有被轉基因的食物成分的食物, 盡量買USDA Organic 標示的