不是水果吃的少，而是蔬菜吃的少

蔬菜中含有的維生素礦物質的種類和數量都多於水果。

中國人自古吃蔬菜多，吃水果少，古人從來沒有缺少過維生素。現代中國人的餐桌上大多數情況都是蔬菜少於肉類，那當然會出問題啦。

每天吃大量蔬菜，不吃水果也行。而且蔬菜中糖份的含量遠遠低於水果。

我從小愛吃蔬菜，倒不是為了健康著想，而是就是覺得蔬菜好吃。