以前主要是隻吃正餐，水果吃的少

缺乏蔬菜水果中的維生素。第一次發作時，躺了2個星期，從一個沙發挪到另一個沙發也像跨越太平洋一樣困難。第一次發作是用類固醇治好的。我去網上搜索了一下，就沒在用類固醇了。

當時覺得是不是運氣不好。現在看來是禍兮福之所倚，那隻是上天的一個小小的警告，但因此而激發了尋找營養知識的動力。如果不是這個警告，累積到更嚴重的疾病如癌症，那麻煩就大上百倍了。

每一次危機，過很多年後看，其實是福氣的轉機。

每一件事情的發生，都有它的理由。我們要用心去聽身體在告訴我們什麽。